สุขภาพที่ดีไม่มีขาย Tag

สุขภาพที่ดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง นอกจากการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม การฝึกจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส อีกส่วนสำคัญของสุขภาพกาย-ใจที่ดีก็คือ การออกกำลังกาย ซึ่งปัจจุบันการวิ่ง เป็นหนึ่งกิจกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั้งในและต่างประเทศ เพราะการวิ่ง เป็นกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง สามารถทำได้ง่าย ไม่ต้องลงทุนมาก  วิ่งคนเดียวก็ได้ เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย แม้จะไม่วิ่งออกแรงหนักๆ ก็สามารถใช้วิธีเดินเร็ว หรือเดินออกกำลังกายได้อีกด้วย ในวันนี้จึงมีรายการวิ่งขึ้นทั่วประเทศไทย ต่างมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกันไป แม้กระทั่งในช่วงวันสงกรานต์ ซึ่งเป็นวันปีใหม่ไทย นอกจากกิจกรรมทางประเพณีและการกลับภูมิลำเนาเพื่อใช้เวลาอยู่กับครอบครัวแล้ว ในปีนี้ ทางอำเภอทุ่งสง จังหวัดนครศรีธรรมราช ยังใช้โอกาสพิเศษในช่วงวันสงกรานต์ เพื่อเฉลิมฉลองการเปิดสะพานต่างระดับแห่งใหม่ในอำเภอทุ่งสงด้วย การวิ่งครั้งประวัติศาสตร์ของชาวนครศรีธรรมราช มีชื่อว่า “วิ่งสงกรานต์ลอยฟ้า ’64” โดยอำเภอทุ่งสง และชมรมรักวิ่งทุ่งสง พร้อมด้วยผู้สนับสนุนอีกหลายราย อาทิ กฟผ., SCG, บริษัท ผาทองทุ่งสง จำกัด